Workshop – Meer ruimte creëren voor jezelf

 

Altijd moe? Na deze workshop weet je hoe met meer plezier en minder stress door te gaan.

Er zitten 24 uur in een dag en 7 dagen in een week. Voor velen te weinig. Vooral als je wilt uitblinken/scoren in werk, thuis alles soepel wilt laten verlopen, tijd hebben voor gezin, voor sport, hobbyen, ruimte voor vrienden. Je wilt er alles uithalen wat er in zit, genieten en alles goed doen. Dat vraagt veerkracht. Dan wordt het wel eens te veel. Je voelt weinig energie en je bent altijd moe. Hoe zorg je weer voor balans? Ga je door op dezelfde manier? Of maak je een pas op de plaats? Stil staan, om met plezier en energie weer door te gaan. Dat doe je tijdens deze workshop “Meer ruimte creëren voor jezelf”.

Na deze workshop:
    • voel je weer rust
    • heb je energie
    • heb je zicht op dat wat belangrijk is voor je
    • weet je hoe je voor jezelf de balans kunt behouden
    • zit er weer kleur in je leven
Tijdens deze workshop

van 2,5 dag, verspreid over drie weken:

    • kom je tot rust
    • ontdek je weer wat voor jou belangrijk is
    • krijg je voeling met waar je energie uit haalt
    • krijg je in beeld waar je energie van weglekt
    • leer je hoe je je leven in goede balans brengt en houdt
    • ontdek je hoeveel veerkracht je hebt
Programma Dag 1

(2 dagdelen):

    • Energiegevers en –vreters
    • Dag- en weekactiviteiten
    • Rust en beweging
    • Veerkracht en ontspanning
Programma Dag 2

(2 dagdelen):

    • Reflectie op voorgaande weken
    • Balans werk en privé
    • Ontspanning
    • Ontdek je kracht
Programma Dag 3

(1 dagdeel):

    • Reflectie op voorgaande weken
    • Inzetten op eigen koers

 

Voor wie? Voor managers en medewerkers, voor bestuurders en zelfstandigen, voor iedereen die ontspannen met energie, met balans tussen werk en privé in het leven wil staan. Duur: 2,5 dagen. Kosten: € 950 pp.
Wijze van inschrijven: Op verzoek is deze training ook in company mogelijk. Wil je meer informatie of je wensen bespreken? Vul het contactformulier in en wij nemen z.s.m. contact met je op voor het maken van een afspraak voor een intake en kennismakingsgesprek.